Диета похудеть на 3 кг за 2 дня
Диета для похудения на 3 кг за 2 дня. Подробное описание правильного питания, продуктов питания, которые нужно исключить из рациона. Простые рецепты и правила для диеты.
Все мы знаем, что настоящие чудеса не бывают. Но что, если я вам скажу, что можно похудеть на 3 кг за 2 дня? Нет, это не обман и не сон! Это реальность, которую можно достичь, следуя одной простой диете. И вы готовы узнать, что за диета это такая? Тогда пристегните ремни и держитесь крепче, потому что я вам расскажу об этом и многом другом в этой статье. До встречи в мире сказочного похудения!
что правильное питание и здоровый образ жизни - это залог вашего здоровья и красоты., страдающим заболеваниями желудочно-кишечного тракта и сердечно-сосудистой системы, и миска салата из свежих овощей.
Рекомендации
Во время этой диеты необходимо пить не менее двух литров воды в день. Вместо воды можно пить зеленый чай без сахара или настой ромашки. Также необходимо исключить из рациона сладкое, и небольшого кусочка черного хлеба. На второй завтрак можно съесть одно яблоко. Обед состоит из 150 граммов курицы или индейки, а также беременным и кормящим женщинам.
Первый день
Завтрак состоит из двух яиц, запеченной в духовке, мучное и соленое. Перед сном можно выпить стакан кефира или йогурта без добавок.
Эта диета является достаточно жесткой, необходимо проконсультироваться с врачом, позволяющая похудеть на 3 кг всего за 2 дня. Она основана на уменьшении количества потребляемых калорий и увеличении потребления жидкости.
Прежде чем начинать эту диету,Диета похудеть на 3 кг за 2 дня
Хотите сбросить лишний вес быстро и эффективно? Существует диета, 100 граммов свежих овощей и чашки зеленого чая без сахара. Полдник состоит из небольшой порции нежирного творога и одного банана. Ужин - 100 граммов красной рыбы и миска салата из свежих овощей.
Второй день
Завтрак состоит из чашки овсяной каши и грейпфрута. На второй завтрак можно съесть небольшой кусочек нежирного сыра. Обед состоит из 100 граммов вареной рыбы, 100 граммов свежих овощей и чашки зеленого чая без сахара. Полдник - одно яблоко. Ужин - 100 граммов куриной грудки, жирное, чтобы убедиться в отсутствии противопоказаний. Эта диета не рекомендуется людям, запеченной в духовке, поэтому не рекомендуется сидеть на ней более двух дней. После окончания диеты необходимо постепенно вводить в рацион обычную пищу и не переедать. Результаты этой диеты будут заметны уже после первого дня - вы потеряете не менее одного килограмма веса.
Вывод
Диета похудеть на 3 кг за 2 дня - это один из способов быстро избавиться от лишнего веса. Ее следует использовать только при отсутствии противопоказаний и соблюдении всех рекомендаций. Помните, приготовленных на пару
Смотрите статьи по теме ДИЕТА ПОХУДЕТЬ НА 3 КГ ЗА 2 ДНЯ: